第731章 告别平行世界（2 / 2）
8、潜水衣、金丝甲。
有些宝贝可以给大家分享了，他最后想到，也感觉到应该如此。
说起来很怪，越想忘记平行世界，平行世界总是出现在他的眼前、他的脑海里、他的血液中。
忘却的最好的办法是什么？是什么？
丁运鹏想起了黑客703。他调用703去收集忘却的好办法。
忘却一些事情或情感可能是一个具有挑战性的过程，以下是一些可能有助于忘却的办法：
1.时间疗法：时间是一种强大的治愈力量。随着时间的推移，记忆会逐渐淡化，情感也会逐渐平复。给自己足够的时间去释怀，不要急于求成。
2.忙碌转移：让自己忙碌起来，投入到工作、学习、兴趣爱好或各种有意义的活动中。当注意力被分散到其他事情上时，就会减少对想要忘却之事的关注，从而逐渐淡化记忆。
3.改变环境：如果可能的话，改变生活或工作环境。新的环境可以带来新的刺激和体验，有助于分散注意力，减少与过去相关的触发因素。
4.情感倾诉：与亲朋好友分享自己的感受和经历，将内心的痛苦和烦恼释放出来。他们的理解、支持和建议可能会帮助你从不同的角度看待问题，从而更容易放下。
5.认知重构：尝试从不同的角度重新审视想要忘却的事情，分析其中的得失，帮助自己理解并接受已经发生的事实，从而减少内心的纠结和痛苦。
6.学会放下：意识到有些事情是无法改变的，接受现实并选择放下，这是忘却的重要一步。可以通过冥想、深呼吸等放松练习来帮助自己培养内心的平静和接受能力。
7.避免触发物：尽量避免接触与想要忘却的事情相关的人、地点、物品或话题，减少回忆的触发因素，有助于降低记忆的活跃度。
丁运鹏选择了第二种方法。他要把精力放到工作上，放在执行任务上。让工作、任务忙得他没有时间想起平行世界的事。
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